Depok — Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS Depok) kembali menunjukkan komitmennya dalam penguatan literasi kesehatan dan spiritual masyarakat dengan menggelar Webinar Nasional bertajuk “Mindful Fasting: Sehatkan Raga, Tenangkan Jiwa, Tingkatkan Disiplin Diri.” Kegiatan ini diselenggarakan sebagai bagian dari ikhtiar edukatif menyambut dan mengisi bulan suci Ramadhan dengan lebih bermakna.
Webinar ini menghadirkan narasumber nasional, dr. Ari Kusuma Januarto, Sp.OG., Subsp.Obginsos, yang saat ini menjabat sebagai Direktur Utama RS UI. Dalam paparannya, dr. Ari menjelaskan bahwa puasa yang dijalani dengan kesadaran penuh (mindful) tidak hanya berdampak positif bagi kesehatan fisik, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan mental, emosional, serta meningkatkan pengendalian diri.
Ketua BAZNAS Depok, Dr. Endang Ahmad Yani, S.E., M.M, dalam sambutannya menyampaikan bahwa konsep mindful fasting sangat relevan dengan tantangan masyarakat modern saat ini.
“Puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga latihan kesadaran, kedisiplinan, dan pengendalian diri. Melalui webinar ini, kami ingin mengajak masyarakat memahami puasa secara lebih utuh, agar berdampak pada kesehatan raga, ketenangan jiwa, serta membentuk karakter yang lebih disiplin dan berdaya,” ujar Dr. Endang Ahmad Yani.
Ia menambahkan bahwa BAZNAS Depok tidak hanya berfokus pada pengelolaan zakat, infak, dan sedekah, tetapi juga aktif mendorong peningkatan kualitas hidup masyarakat melalui edukasi, termasuk di bidang kesehatan dan spiritualitas.
Webinar nasional ini diikuti oleh peserta dari berbagai daerah di Indonesia, mulai dari kalangan pemuda, akademisi, praktisi kesehatan, hingga masyarakat umum. Antusiasme peserta menunjukkan tingginya minat terhadap pembahasan puasa yang tidak hanya bersifat ritual, tetapi juga ilmiah dan aplikatif dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan ini, BAZNAS Depok berharap masyarakat dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih sadar, sehat, dan bermakna, sehingga nilai-nilai Ramadhan dapat tercermin dalam perilaku sehari-hari, bahkan setelah Ramadhan usai.
